手機(jī)是學(xué)生未來(lái)生活的必需品，學(xué)會(huì)自律并正確使用手機(jī)是信息時(shí)代的一門(mén)必修課，也是學(xué)校教育和家庭教育不可忽視的一部分。關(guān)于手機(jī)，相信大家都有很多關(guān)于“它”的愛(ài)恨情仇故事。在我看來(lái)，手機(jī)如兵器，用之正則正，用之邪則邪。手機(jī)可以讓我們快速地獲取信息，輔助學(xué)習(xí)和充實(shí)課余生活；但同時(shí)手機(jī)在沒(méi)有自律的人手中，會(huì)淪為純粹娛樂(lè)、消磨時(shí)光、滋生懶惰、甚至走向犯罪的工具或利器。在很早之前，就有人在說(shuō)：想要?dú)У艉⒆?，給一部手機(jī)就夠了。人難戰(zhàn)勝的就是自己我們并不是對(duì)手機(jī)使用問(wèn)題進(jìn)行控訴而是在向同學(xué)們發(fā)出挑戰(zhàn)我們正處于自控力還不強(qiáng)的人生階段所以我們需要自律與他律去遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的喧囂去保護(hù)純粹的求知渴望希望同學(xué)們能夠做到手機(jī)使用的自律獲得成長(zhǎng)的自由。 手機(jī)自律是對(duì)生活品質(zhì)的提升。黑龍江自控力低手機(jī)自律救贖

    要想孩子玩手機(jī)自律，就要給他們一定自由。一樣?xùn)|西越是被限制，就會(huì)越想得到，如果孩子在玩手機(jī)這個(gè)事情上從來(lái)也沒(méi)有自由，那么一旦逮到有機(jī)會(huì)玩手機(jī)，他們就會(huì)把說(shuō)好的約定放腦后，玩?zhèn)€夠管它時(shí)間到?jīng)]。因?yàn)樗麄兎浅＞鞯叵耄@次不玩?zhèn)€夠下次我就沒(méi)有機(jī)會(huì)了，在手機(jī)這個(gè)事情上我沒(méi)有說(shuō)話權(quán)，我的手機(jī)也隨時(shí)可能會(huì)被媽媽鎖起來(lái)孩子和大人雙重標(biāo)準(zhǔn)，一邊不允許孩子玩手機(jī)，其他家庭成員在另一邊玩的不亦樂(lè)乎，孩子可不管你大人孩子有啥不一樣的，家長(zhǎng)們要記住行大于言，要想孩子少玩手機(jī)，自己就要減少在孩子面前刷手機(jī)的時(shí)間。不要讓手機(jī)成了孩子尋求歸屬感的慰藉品。來(lái)總結(jié)一下，在手機(jī)這個(gè)問(wèn)題上，不要踩以上雷區(qū)，再配合使用其他管教工具。安徽合理的手機(jī)自律希望手機(jī)自律能帶來(lái)成就感。

    甚至有人表示，“手機(jī)是我安全感的來(lái)源之一。別說(shuō)一天不用它，每當(dāng)手機(jī)電量低于20%，我就已經(jīng)開(kāi)始焦慮了”。我們總覺(jué)得使用手機(jī)是為了方便生活，可事實(shí)上，在我們覺(jué)得是自己在支配手機(jī)時(shí)，我們卻已經(jīng)慢慢成為了手機(jī)的奴隸。今時(shí)年輕父母都知道，要哄孩子有神器——只要把手機(jī)塞給孩子，孩子立即就安靜了。常見(jiàn)到有年輕人眼睛緊盯著手機(jī)，雙手拇指拼命左右移動(dòng)，殊為可笑。既浪費(fèi)時(shí)間和精力，又消耗眼力和肝血。至于說(shuō)游戲讓人放松，那玩游戲時(shí)久坐傷正又當(dāng)如何解釋呢？另外，久玩手機(jī)，損傷心神，會(huì)導(dǎo)致精神不足；久玩手機(jī)，耗損眼力，導(dǎo)致近視或視力減弱；久玩手機(jī)，會(huì)逐步影響思維，導(dǎo)致遠(yuǎn)離不會(huì)人際交流；久玩手機(jī)，久坐低頭，導(dǎo)致頸椎病頻發(fā)；久玩手機(jī)，導(dǎo)致戶外活動(dòng)減少，讓孩子的陽(yáng)氣不暢，情緒不穩(wěn)……由此可見(jiàn)，手機(jī)更像是一個(gè)個(gè)囚籠，把我們鎖死在了小小的一塊屏幕里！學(xué)會(huì)手機(jī)自律。能讓我們減少這些問(wèn)題。

    有一句話既可笑又真實(shí)：手機(jī)在哪兒，我的手就在哪兒?，F(xiàn)實(shí)中確實(shí)是這樣，睡覺(jué)前看了手機(jī)才能睡，醒了就是迷糊著眼也要先去摸手機(jī)，一天24小時(shí)有一半時(shí)間都給了手機(jī)。學(xué)習(xí)需要這個(gè)APP，工作需要那個(gè)APP，一會(huì)兒看看朋友圈里朋友有什么新動(dòng)態(tài)，一會(huì)兒打開(kāi)新聞看看又發(fā)生了什么大事，叮咚一聲趕緊瞅瞅是不是有了新訂單。一天的時(shí)間被手機(jī)撕裂成無(wú)數(shù)個(gè)碎片。想必好多朋友都有同樣的經(jīng)歷，被手機(jī)奴役了，進(jìn)退維谷，對(duì)手機(jī)愛(ài)恨交加。怎么辦，得趕緊拉自己一把。要到達(dá)手機(jī)自律，不妨試試下面的方法：一、俗話說(shuō)，眼不見(jiàn)為凈。讓手機(jī)遠(yuǎn)離自己，放在拿起來(lái)比較費(fèi)勁的地方，我的做法是直接把手機(jī)放包里，不能放在伸手即得的地方。更狠一些，放遠(yuǎn)的手機(jī)再直接時(shí)設(shè)置成靜音。二、每天固定一個(gè)時(shí)間看手機(jī)，把需要手機(jī)完成的工作、學(xué)習(xí)、交流溝通按緊急程度列一個(gè)計(jì)劃清單，按照清單來(lái)逐一完成。完成以后繼續(xù)擱置手機(jī)。三、關(guān)閉某些APP的消息提醒。被手機(jī)所誤，不是自己太愛(ài)玩，而是手機(jī)真的“太好玩了”，不完全是個(gè)人的思想問(wèn)題。但作為一個(gè)有正事要做的人，還是要合理規(guī)劃，讓手機(jī)為你所用，而不是被手機(jī)奴役。。 手機(jī)自律是自我管理的一種表現(xiàn)。

    萬(wàn)物皆具兩面性，但是手機(jī)的好是真的香。一些你感興趣的視頻是你的心靈棲息地，比如我喜歡二次元。人無(wú)癖而不交，喜歡并沒(méi)錯(cuò)，錯(cuò)在于你總是控制不住自己，讓喜歡的事（刷視頻，看小說(shuō)，追劇）變得痛苦，當(dāng)然這個(gè)痛苦是你在放肆以后的焦慮啦。這個(gè)時(shí)候，作為學(xué)生，你要交出成績(jī)給社會(huì)的，所以你需要自律。但是，首先你要明確，自律是不可能的（對(duì)絕大部分普通學(xué)生包括我），這時(shí)候就要借助他律，可是你又嫌和別人接觸麻煩，所以我們需要養(yǎng)成一種他律式自律。主角是你自己，而監(jiān)督你的人，是另一個(gè)你。比如借助外力管機(jī)俠，不玩的時(shí)候把手機(jī)放到管機(jī)俠盒子里面鎖起來(lái)，等忙完一些事再把它拿出來(lái)，方便又省事可以杜絕你忙事情時(shí)想玩的心理。還可以隨時(shí)隨地設(shè)置管控時(shí)間，做到手機(jī)自律。 手機(jī)自律是在數(shù)字化浪潮中保持身心平衡的重要決策。北京小學(xué)生手機(jī)自律處理

手機(jī)自律不是能馬上實(shí)現(xiàn)的。黑龍江自控力低手機(jī)自律救贖

    誰(shuí)都希望自己的孩子能夠自律，能夠管住手機(jī)，不需要家長(zhǎng)催促，就能自覺(jué)學(xué)習(xí)。孩子能管住手機(jī)，這是一個(gè)人自律的開(kāi)始，能夠給他帶來(lái)成就感、自控感和幸福感，對(duì)孩子特別重要。孩子到底能不能管住手機(jī)，關(guān)鍵在于父母怎么想、怎么做。父母怎么想：讓孩子放開(kāi)了玩，孩子是不是就墮落了？就再也不想學(xué)習(xí)了？他還是個(gè)孩子，大人不管著能行嗎？你相信孩子什么樣，孩子就會(huì)變成什么樣，你相信孩子是個(gè)好孩子，是追求自我成長(zhǎng)的，是主動(dòng)向上的、進(jìn)取的，那孩子就會(huì)變成這樣的人，而如果你相信孩子非要靠管著才能長(zhǎng)大，不然就會(huì)墮落就會(huì)放縱，那么，你就會(huì)拼命地控制孩子，越控制孩子越叛逆。手機(jī)不是一天就能放下的，做好長(zhǎng)期準(zhǔn)備但凡沉迷游戲的孩子，肯定不是一天兩天的事兒，親子關(guān)系也不是一天兩天就能修復(fù)好的，這個(gè)過(guò)程很漫長(zhǎng)，會(huì)經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的反復(fù)和倒退，可能這幾天好了，過(guò)幾天又回到原樣了，那怎么辦呢？放棄嗎？當(dāng)然不能。 黑龍江自控力低手機(jī)自律救贖