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20世紀(jì)90年代初以來，一場“心理熱”席卷了中國城市。這一新現(xiàn)象包括一系列寬泛的實踐，如心理學(xué)的教學(xué)和學(xué)習(xí)、群體咨詢和個人咨詢、自助、培養(yǎng)幸福以及其他心理健康的活動。這些活動不僅面向中產(chǎn)階級的城市居民，也面向下崗工人等邊緣化社會群體。年輕一代有興趣學(xué)習(xí)如何通過...

理解來訪者的阻抗作為咨詢小白，很難明白的事情之一是如何處理求助者的阻抗。來訪者進行咨詢，需要話費時間、金錢，還要付出很多情感，但是卻會躲避咨詢師的幫助、建議和解釋。作者認(rèn)為這是心理咨詢的基本悖論，但是這是問題的表面。作者認(rèn)為當(dāng)咨詢師熟悉了來訪者的家庭、經(jīng)歷和成...

經(jīng)濟下行，收入下降，真的需要的是一張心理咨詢師證書嗎？實話告訴你，心理咨詢師真的不怎么賺錢，反而可能讓你花費不少，但是當(dāng)你偷偷去做心理咨詢之后，或許你會更加從容地面對目前的處境，可能作出更適合自己的選擇。年紀(jì)見長，后浪涌起，抵抗歲月的是一張心理咨詢...

咨詢師是運用專業(yè)知識、技能和經(jīng)驗，通過咨詢的技術(shù)與方法，幫助個人或組織解決問題或提供方案的專業(yè)人員。比如心理咨詢師、求職咨詢師、管理咨詢師、營銷咨詢師、戰(zhàn)略咨詢師等。咨詢一詞，在漢語中有商量、詢問、謀劃和征求意見的含義。當(dāng)初，咨和詢?yōu)閮稍~，咨表商量，詢...

綜合來看，女性生育意愿的推動力貌似不是很多也不是很強，但是阻力卻是一舉一大把而且個個都可以一招斃命，因此，生育意愿降低也就不足為怪了。因此，我們需要去思考，如何從輿論引導(dǎo)和政策支持上從推動力和阻力兩個方面著手去提升生育意愿。**容易做的就是輿論引導(dǎo)...

在心理學(xué)早期學(xué)派創(chuàng)建初期，人們在研究人的情緒變化過程當(dāng)中，根據(jù)人面目表情所展現(xiàn)出來的不同，而提出了有關(guān)于情緒的相關(guān)理論和維度。覺察到人們擁有**基礎(chǔ)的幾種情緒變化，并把它們劃分了層次。再加之馮特先生所起的帶頭作用，也有了后來無數(shù)人針對情緒本身所進行的研究。普拉...

培育和弘揚社會主義重點價值觀是時代賦予教育的重大使命。家庭教育是人生教育的首堂課課,是學(xué)校教育、社會教育的基礎(chǔ),也是一個人的世界觀、人生觀、價值觀形成的重要基礎(chǔ),在人一生的成長過程中、在社會風(fēng)氣和社會文明的形成發(fā)展中都具有強本鑄魂的奠基作用。在當(dāng)代中國,加強家...

專注的傾聽是咨詢師給來訪者的貴重的禮物。咨詢師的在場和關(guān)注就是有效的元素。當(dāng)然傾聽還包括“不要覺得有壓力而去打破沉默，得出草率的結(jié)論?！泵鎸Τ聊绾翁幚恚吭谝淮闻嘤?xùn)中，培訓(xùn)師講了自己帶過一次團體，當(dāng)時自己如何沉默?？墒窃谧约阂婚_始遇到沉默的時候，真...

嫉妒」作為復(fù)合型情緒中的佼佼者，它至少會由五種其他的情感組成：羨慕、挫敗、不公感、屈辱、憎恨。此外，嫉妒這種情緒的產(chǎn)生，還需要一定的社會情境或是社會關(guān)系作為前提。首先，你需要一個或多個他者，這個人要曾經(jīng)和你在某一方面站在同一起跑線上，甚至“你認(rèn)為”他還不如你。...

一般可以從以下三方面來判斷是否需要心理咨詢：一是突發(fā)事件導(dǎo)致的知、情、意方面出了問題。突發(fā)事件包括失戀、失業(yè)、升學(xué)、離婚、死亡等臨時事件或人生轉(zhuǎn)折點，導(dǎo)致一個人在感知、情緒、意愿等方面的退行，而進入抑郁、焦慮、恐懼等情緒，無法排解。對于個人發(fā)生的很...

焦慮癥表現(xiàn)來回走動出現(xiàn)精神運動性焦慮的患者往往曾經(jīng)遇到過災(zāi)難性事件，如天災(zāi)**等。這種創(chuàng)傷記憶就對其心理造成了影響，我們俗話說“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，就是古人對精神運動性焦慮成因以及表現(xiàn)的生動表述。創(chuàng)傷性記憶會讓患者對事物產(chǎn)生預(yù)期性焦慮，內(nèi)心深...

心理學(xué)研究表明，導(dǎo)致憤怒的三大原因主要是：恐懼、挫折、痛苦。人們對尷尬或者失敗的恐懼會導(dǎo)致憤怒的情緒；脆弱無力無助的挫折感也會讓人感覺到憤怒；當(dāng)我們感受到被欺騙的痛苦的時候，也會讓我們先產(chǎn)生憤怒。下面的兩種人容易爆發(fā)憤怒：俗稱急性子膽汁質(zhì)性格的人，...

焦慮，通常是在壓力事件作用下，對于未來某種不確定性結(jié)果的擔(dān)憂和恐懼。數(shù)據(jù)表明，焦慮和抑郁是全世界很很普遍的精神健康問題，而它們還經(jīng)常相約一起搞破壞，讓我們的情緒一團糟?，F(xiàn)在，抑郁已經(jīng)逐漸被我們認(rèn)識和接受，但焦慮卻沒有被真正重視起來。KnowYourse...

我們可以看到，無論是力比多還是自動思維，本質(zhì)上都是上個世紀(jì)的先輩們關(guān)于心智過程的起源的猜想。隨著時代的進步，心理學(xué)早已歷經(jīng)了許多次科學(xué)精神的洗滌。心理學(xué)家們也不再是各執(zhí)己見，而是通過更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆椒ㄈパ芯咳祟惔竽X的心智過程。既然這樣，那為什么不直接用實驗...

首先，一個心理咨詢師的養(yǎng)成費用并不低。要花大筆的學(xué)費取得心理專業(yè)證書，再花大筆的錢考一個心理咨詢證書。結(jié)果考完證還沒辦法上崗，得再花大筆的錢參加大量的培訓(xùn)，學(xué)習(xí)各種流派的操練技術(shù)。還要參加個人體驗，也就是找人給自己做咨詢——因為心理咨詢師是用自己的...

教育始于家庭，青少年世界觀、人生觀、價值觀的形成始于家庭。家對每個人來說都充滿著美好、溫暖和向往，從不同的角度理解體會，都有著豐富的內(nèi)涵。從家庭的生活功能和作用看，家庭是人們生存生活的地方，是一個人生存、成長、發(fā)展的基礎(chǔ)；從家庭的社會功能和作用看，家庭是社會基...

按照我國關(guān)于心理問題的劃分標(biāo)準(zhǔn)：一般心理問題，嚴(yán)重心理問題，神經(jīng)癥。心理咨詢只能從事關(guān)于一般心理問題，嚴(yán)重心理問題，以及部分的神經(jīng)癥的咨詢。這就造成了一種非常有意思的現(xiàn)象，到精神科醫(yī)院得出的結(jié)論往往比在一般心理機構(gòu)得出的結(jié)論嚴(yán)重?？戳诉@條法律規(guī)定，...

傅聰留學(xué)后，是父子關(guān)系真正改變的開始。因為想念，傅雷通過家書流露出真正的父愛?！坝H愛的孩子，你走后第二天，就想寫信，怕你嫌煩，也就罷了?？墒翘焯煜胫?.....想起孩子童年一幕幕的形象一樣，我和你媽媽老是想著你二三歲到六七歲間的小故事?！睂Ω德攣?..

現(xiàn)代人的壓力有多大？《心理健康發(fā)展報告》中的數(shù)據(jù)顯示，我國大約有。各個行業(yè)的內(nèi)卷讓所有人都在面臨著越來越大的壓力。焦慮、睡不著、抑郁......接踵而來的是報復(fù)性熬夜，進食等等帶來短暫快樂的感覺，但實際上會更加傷害我們的行為。但“顱內(nèi)高潮”提醒我們...

“飲食者，人之命脈也”，早在15世紀(jì)，我們的醫(yī)學(xué)巨匠李時珍對膳食的重要性做出了高度概括。膳食貫穿于人的整個生命周期，選擇健康的膳食模式的重要性做出了高度概括。膳食貫穿于人的整個生命周期，選擇健康的膳食模式是怎么做到平衡膳食呢？01平衡膳食第一步：增...

近年來，青少年罹患抑郁癥、雙相障礙的比例不斷升高，校園欺凌、學(xué)生結(jié)束自己的生命等負(fù)性事件反復(fù)上演，國家和社會各界越來越重視中小學(xué)生的心理健康問題。目前，國家衛(wèi)健委、教育部要求高中、高等院校應(yīng)將抑郁癥篩查納入健康體檢內(nèi)容。今年7月，教育部還明確要求“每所中小學(xué)至...

什么是心理咨詢師？定義是這樣的：運用心理學(xué)以及相關(guān)學(xué)科的專業(yè)知識，遵循心理學(xué)原則，通過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。但是這個范圍似乎很模糊。我們結(jié)合法律，進一步細(xì)化?！毒裥l(wèi)生法》第二十三條心理咨詢?nèi)藛T應(yīng)當(dāng)提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，遵守執(zhí)...

關(guān)于社會多方協(xié)調(diào)配合開展家庭教育指導(dǎo)婚姻登記機構(gòu)和收養(yǎng)登記機構(gòu)應(yīng)當(dāng)通過現(xiàn)場咨詢輔導(dǎo)、播放宣傳教育片等形式，向辦理婚姻登記、收養(yǎng)登記的當(dāng)事人宣傳家庭教育知識，提供家庭教育指導(dǎo)。人民法院在審理離婚案件時，應(yīng)當(dāng)對有未成年子女的夫妻雙方提供家庭教育指導(dǎo)。居...

每晚睡眠時間均少于建議的6小時被稱為習(xí)慣性睡眠不足，它與個體心理健康、認(rèn)知可塑性、專注力和生理健康呈負(fù)相關(guān)。然而不幸的是，習(xí)慣性睡眠不足在成年人群中已變得非常普遍。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示，全球睡眠障礙率已接近30%。在中國，成年人睡不著發(fā)生...

親子療愈督導(dǎo)師”是通過專業(yè)技能對親子療愈人員進行“導(dǎo)心”、“導(dǎo)學(xué)”、“導(dǎo)技”的教學(xué)，把控教學(xué)內(nèi)容和結(jié)構(gòu)設(shè)置，以期使親子療愈人員的工作水平有所提高；并從思想、學(xué)習(xí)、科研、心理及專業(yè)技術(shù)等方面指導(dǎo)、輔導(dǎo)與督導(dǎo)親子療愈人員提升個人境界和工作技能的專業(yè)人員...

身心健康，是一切財富中重要的財富，如果我們沒有健全的身心，不管擁有多少榮華富貴，都是空假的。身心的健康，是要靠自己注意飲食，了解各種飲食中的屬性，不要食用過多的陽性食物和陰性食物。在日常生活中，多吃些中和性的合類、蔬菜和水果。在飲食中少油、少糖、少鹽、少肉，同...

孩子在學(xué)校跟同學(xué)鬧了矛盾怎么辦？是感覺孩子受到了欺負(fù)然后義憤填膺地到學(xué)校或別人家興師問罪？還是安慰他同時告訴他這是他自己的事，要他自己想辦法解決？先來看看這兩種不同的解決方式分別出現(xiàn)什么樣的結(jié)果。孩子每次和同學(xué)鬧了矛盾，被欺負(fù)了，都是你替他討回公道...

有人曾經(jīng)說過：在現(xiàn)在的家庭教育中，孩子像是「唐僧」，媽媽像是「孫悟空」，孩子只要會一有事就喊“悟空”;而爸爸更像是是”八戒“，雖然和大家一起走在路上，心里卻想著“高老莊”。平時陪伴和教育孩子、檢查每日作業(yè)、開開家長會等這些“小事情”一律不管，只有悟...

依賴型人格障礙的患者其實是很難被療愈的，因為這個障礙影響到了日常行為習(xí)慣當(dāng)中，變成了一種無意識的選擇行為。所以，患者可以通過自己的日常行為習(xí)慣，慢慢療愈自己，那么他們需要盡可能多地覺察自己日常生活當(dāng)中的習(xí)慣以及當(dāng)需要做決定的時候，自己習(xí)慣去如何思考，并...

父母怎么在現(xiàn)實得家庭教育中如何安放孩子的獨特性呢？搭橋法分三個步驟：第一步，關(guān)注三個橋墩，包括自我獨特性、現(xiàn)實的機會、夢想和期待的價值。也就是說，父母要和孩子一起梳理他的獨特性，還要和孩子一起寫出他非常希望實現(xiàn)的夢想或者期待的價值，再之后是和孩子一...