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有的時候手機自律只靠自己很難成功，可以借助外力，比如手機管機俠之前想著可以用這個東西治治兒子的手機上癮癥，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人家就當玩具玩了一次，再也不用了。說，我干嘛非得用這個鎖？我要是學(xué)習(xí)的時候我自己把手機放一邊不就行了？這多麻煩還得定時。理想有多豐滿...

從“愛玩手機”到“超級自律”，你只差這個計劃在這個科技高度發(fā)達的時代，手機已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分。然而，過度依賴手機可能導(dǎo)致我們忽略了生活中其他重要的事物，如人際關(guān)系和工作。為了克服這一問題，我們需要制定一個合理的手機使用計劃，從而實...

管理孩子玩手機，不要堵要疏。使用管機俠，制定手機使用時刻表，即滿足了孩子玩手機的需求，又能限制孩子玩四手機的時間。再使用四步填充法，用健康有益的活動填充孩子的玩手機的時間;使孩子不再覺得這個世界只有手機和手機游戲，還有更精彩的現(xiàn)實生活。手機只是生活...

隨著智能手機的應(yīng)用需求日益復(fù)雜,其本身也變得越來越“聰明”,洞察用戶需求而主動提供服務(wù)。這對提升用戶體驗很有幫助,但也容易忽略手機過度使用對個人的實質(zhì)影響。實現(xiàn)手機自律,需要我們改變從被動接收信息為主的思考模式,主動控制手機使用的主導(dǎo)權(quán)。比如通過廠...

過度使用手機會訓(xùn)練孩子的小規(guī)模神經(jīng)元，建立起一條條玩樂的神經(jīng)回路，而這會嚴重阻礙他們的大規(guī)模神經(jīng)元發(fā)育——這些是培養(yǎng)專注力和認知功能不可或缺的。隨著孩子長大，如果他們的大腦習(xí)慣了手機帶來的聲光電刺激，沒有這些刺激就很難學(xué)習(xí)新知識，那么在學(xué)習(xí)科學(xué)知識時，...

孩子手機的使用，表面上來看，好像是個手機的問題，實際上是一個系統(tǒng)性的問題，不是一個點的事情，手機只是你在親子關(guān)系中一個爆發(fā)點。網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，合理使用可以給我們帶來方便，過度使用則會影響身心健康。孩子手機管理的目標，不是不讓孩子用手機，而是要培養(yǎng)孩...

英國哲學(xué)家培根說，習(xí)慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生。人從幼年起，就應(yīng)該通過教育，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。中小學(xué)時期是孩子重要習(xí)慣的養(yǎng)成階段，好的習(xí)慣會伴其一生，壞的也會。如果說手機對孩子有“毒”，毒之處就在于，沉迷上癮的強大力量，會徹底擊毀孩...

自律是一個挑戰(zhàn)，尤其是當我們面對不斷閃爍的屏幕和無窮無盡的信息時。我們經(jīng)常會不自覺地刷手機，更不用說孩子了。為了幫助孩子建立良好的自我控制習(xí)慣，管機俠成為了我們的神器。通過與孩子協(xié)商制定具體的手機使用時刻表，我們可以設(shè)定何時可以使用手機，何時需要專...

人們創(chuàng)造手機的目的是為了給生活提供便利，卻未曾想到反被手機控制了，不管是等人還是上廁所，都舍不得讓手機離開身邊。相反，如果沒有手機，就會覺得心慌沒有安全感。我們總是一邊問著時間都去哪兒了，一邊舍不得停下點擊手機的動作，于是責(zé)怪都是手機惹的禍，而其實...

有時候手機的確是一把雙刃劍，孩子想玩手機這個問題的應(yīng)對方法，旨在培養(yǎng)一個對手機自律的孩子。不管你心里是同意還是不同意，讓孩子說理由說服你，我們可以這樣問孩子：“哦，想玩手機啊，說說為什么想玩吧，媽媽想聽你說多一些”。說服他人，是精英教育不可或缺的重...

在現(xiàn)代社會，手機已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分。然而，過度使用手機往往會帶來許多負面影響，尤其是在孩子身上。為了解決這個問題，許多爸爸媽媽都嘗試過訓(xùn)斥孩子，要求他們遠離手機。然而，這種方法往往效果不佳，甚至?xí)l(fā)孩子的抵觸情緒。近來，我發(fā)現(xiàn)了...

就是管機俠讓我成功戒掉了手機癮，親測有效！有時候我明知道玩手機沒什么意義，但還是放不下。仿佛只要一放下手機，就感覺無事可做。即使這種手機癮已經(jīng)嚴重地影響了我的學(xué)習(xí)和工作，我還是無法自拔。為了解決這個問題，我入手了這款管機俠，效果非常好。它幫我制定了...

孩子管住自己的手機，一個巨大的意義在于：這是孩子自律的開始，管住手機這個事情能給他帶來成就感、自控感和幸福感！更妙的是，這個自律能力和自控力量可以遷移，這可以成為他自律人生的第一步。后來我漸漸明白，除了家庭環(huán)境不同，把手機交給孩子以后，父母本身的做...

隨著期末考試的結(jié)束，孩子取得了令人欣慰的成績?；仡欉^去的學(xué)習(xí)過程，尤其是在后面的兩周里，管機俠的引入提升了孩子的自律性，幫助他將注意力集中在復(fù)習(xí)上，從而達到了很好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。在這個科技日新月異的時代，傳統(tǒng)的家長威風(fēng)式管理已經(jīng)顯得有些過時。感謝朋友的...

英國哲學(xué)家培根說，習(xí)慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生。人從幼年起，就應(yīng)該通過教育，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。中小學(xué)時期是孩子重要習(xí)慣的養(yǎng)成階段，好的習(xí)慣會伴其一生，壞的也會。如果說手機對孩子有“毒”，毒之處就在于，沉迷上癮的強大力量，會徹底擊毀孩...

隨著智能手機的應(yīng)用需求日益復(fù)雜,其本身也變得越來越“聰明”,洞察用戶需求而主動提供服務(wù)。這對提升用戶體驗很有幫助,但也容易忽略手機過度使用對個人的實質(zhì)影響。實現(xiàn)手機自律,需要我們改變從被動接收信息為主的思考模式,主動控制手機使用的主導(dǎo)權(quán)。比如通過廠...

有時候手機的確是一把雙刃劍，孩子想玩手機這個問題的應(yīng)對方法，旨在培養(yǎng)一個對手機自律的孩子。不管你心里是同意還是不同意，讓孩子說理由說服你，我們可以這樣問孩子：“哦，想玩手機啊，說說為什么想玩吧，媽媽想聽你說多一些”。說服他人，是精英教育不可或缺的重...

現(xiàn)在手機成了每個人的必備品。生活中完全是沒有辦法離開手機。有不少大學(xué)生也沉迷于玩手機，把大量的時間花在手機上，要么是玩手機游戲或者看劇，要么就是刷微博，刷朋友圈。該如何逃離呢？完全逃離是做不到，但可以逐步減少用時間的頻率。自律還是很好解決的，但是逃...

手機里有更多碎片化信息和快餐式文字比我們自己看密密麻麻的“天書”輕松多了很多同學(xué)會說：沒辦法啊，平時學(xué)著學(xué)著總想看看有沒有人發(fā)消息有時候因為要用某個學(xué)習(xí)軟件，看一眼手機就放不下了。醒醒！真的是想用學(xué)習(xí)軟件嗎？為什么抵不住手機的“勾引”呢？想想是不是...

有時候手機的確是一把雙刃劍，孩子想玩手機這個問題的應(yīng)對方法，旨在培養(yǎng)一個對手機自律的孩子。不管你心里是同意還是不同意，讓孩子說理由說服你，我們可以這樣問孩子：“哦，想玩手機啊，說說為什么想玩吧，媽媽想聽你說多一些”。說服他人，是精英教育不可或缺的重...

孩子手機的使用，表面上來看，好像是個手機的問題，實際上是一個系統(tǒng)性的問題，不是一個點的事情，手機只是你在親子關(guān)系中一個爆發(fā)點。網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，合理使用可以給我們帶來方便，過度使用則會影響身心健康。孩子手機管理的目標，不是不讓孩子用手機，而是要培養(yǎng)孩...

英國哲學(xué)家培根說，習(xí)慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生。人從幼年起，就應(yīng)該通過教育，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。中小學(xué)時期是孩子重要習(xí)慣的養(yǎng)成階段，好的習(xí)慣會伴其一生，壞的也會。如果說手機對孩子有“毒”，毒之處就在于，沉迷上癮的強大力量，會徹底擊毀孩...

周日的早晨，我常常在睡醒后就開始看手機，一刷就是兩個小時。這樣的習(xí)慣讓我整天都感到昏昏沉沉的，無法集中精力。作為高二的學(xué)生，我深知學(xué)習(xí)的重要性，但每當我準備學(xué)習(xí)時，手機總是不由自主地吸引我，一刷就是一下午。晚上，我又常?？粗謾C直到凌晨，第二天難以...

很多人說教育孩子太操心了，既搞得自己身心俱疲，也令孩子不堪重負。家長朋友們對孩子玩手機的態(tài)度也是一樣，在孩子2-3歲的時候，家長忙沒空管孩子，就把手機丟給孩子讓他看動畫片，因為這樣可以保證孩子安靜的在那坐著。時間長了，孩子會變成鐵桿的「手機控」，任憑家長如何呵...

手機這玩意兒，對于我們每一個人來說，都與生活息息相關(guān)，每天都不離不棄。進入互聯(lián)網(wǎng)時代的現(xiàn)在，很多事情都要通過手機來完成，可以說手機是現(xiàn)代人的必備工具。說得不好聽一點，人對手機的依賴程度已經(jīng)達到了很難戒掉的煙癮程度。人一日可以沒有老婆，到不可能沒有手...

在這個信息滿溢的時代，手機成為了我們獲取信息、娛樂和社交的重要工具。然而，過度沉迷于手機卻是一個普遍現(xiàn)象，尤其是孩子。早上出門時，他們手里攥著手機；中午回家，眼睛依然盯著屏幕。就像我的孩子，他告訴我，有時候一不小心就會刷上一整個上午的手機。這種情況...

通過手機管控時刻表的管控和執(zhí)行，摒棄傳統(tǒng)的事后、盲目的說教管控辦法、把手機管控建立在科學(xué)之上，構(gòu)建透明、清晰和規(guī)范的手機可用和禁用時段，樹立孩子可持續(xù)和綠色的手機和電子產(chǎn)品使用理念;培養(yǎng)孩子的規(guī)范意識和良好的手機使用習(xí)慣，協(xié)助孩子馴服心中的野獸、做...

有了管機俠，首先使學(xué)生手機的使用和監(jiān)督在時空上解鎖和去藕，學(xué)生使用手機有他自己的空間，家長監(jiān)督和管理手機在任何時間任何地點都可進行。做到使用和管控并行不悖。這種時空上的分離，徹底解決了家長和學(xué)生在手機使用上產(chǎn)生矛盾的根源。家長在遠程可以通過手機實時...

手機自律是對生活品質(zhì)的提升。通過在特定場合避免使用手機，我們能夠更深刻地體驗當下的美好瞬間，培養(yǎng)對生活的感恩心態(tài)?？傮w而言，手機自律是在數(shù)字化浪潮中保持身心平衡的重要策略。通過理智、有意識地管理手機使用，我們能夠更好地享受科技帶來的便利，同時保持內(nèi)...

從“愛玩手機”到“超級自律”，你只差這個計劃在這個科技高度發(fā)達的時代，手機已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分。然而，過度依賴手機可能導(dǎo)致我們忽略了生活中其他重要的事物，如人際關(guān)系和工作。為了克服這一問題，我們需要制定一個合理的手機使用計劃，從而實...