花生是可以給孩子吃的?；ㄉ锈}含量很高，而鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，多吃花生，可以促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育?；ㄉ鞍字泻卸喾N人體必需氨基酸，其中賴氨酸能提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸能促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)大腦記憶能力。生花生還含豐富的維生素E以及鐵、鋅等礦物質(zhì)。維生素E具有、高效的抗氧化作用，能保護(hù)細(xì)胞膜上的不飽和脂肪酸免受自由基的攻擊，維持細(xì)胞膜的完整性，可以發(fā)現(xiàn)花生的好處的確是很多的了，對于我們來說，經(jīng)常的吃花生好處很多，是我們不能錯過的美味食物了哦。此外，花生的另外一大作用是補(bǔ)鋅。鋅對兒童成長具有特別重要的作用，缺鋅可能導(dǎo)致兒童味覺遲鈍、食欲不振，嚴(yán)重影響兒童身體及智力發(fā)育。據(jù)相關(guān)部門調(diào)查，我國目前一半的兒童都處于缺鋅狀態(tài)，所以給孩子吃點(diǎn)生花生不錯，而且花生的味道以及口感都是很出色的了，很多孩子都是很喜歡吃花生的了，這是我們要注意不能錯過的美味食物了，給孩子要經(jīng)常的吃些花生了，不過花生雖好，但也要適量的吃了，如果我們吃的太多了，那么反而是會對我們的身體造成傷害了。經(jīng)常吃花生可以有效的幫助孩子保健身體了。 花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。龍巖花生米

自古以來，龍巖人把花生視為吉祥之物，它象征“財丁兩旺”、繁榮昌盛，是因為焙制后的果仁香味濃郁、生津爽口，皮殼則愈剝愈多（一變兩）。民間辦理婚事，非花生不可。

訂婚時，男方致送“聘禮”后，女方必須回贈花生。男方以此廣分親朋好好，是即表示婚事已定，從而取得社會承認(rèn)。“何時請吃花生？”便是人們探詢婚期并表示祝愿的好話。新婚之夜鬧罷洞房，主人必須擺出“花燭酒”，請所有參觀者喝酒吃花生。每逢春節(jié)，家家戶戶都必購備花生。

龍巖俗話“兩手一拜，紅柑一介：屁股一拱（上身彎下，鞠躬），花生一捧”。小孩拜年時，大人不一定給紅包，但必須賞給紅柑和花生。

民間喜慶宴席，道菜也必定是花生，主客雙方將都因此得到幸運(yùn)。花生在龍巖具有如此特殊地位，自古已然，至今不衰。 廈門泥花生價格龍巖花生從播種到開花只用一個月多一點(diǎn)時間，而花期卻長達(dá)兩個多月。

龍巖花生具有的營養(yǎng)價值如下：

1.龍巖花生是一種高營養(yǎng)的食品，里面含有蛋白質(zhì)25%~36%,脂肪含量可達(dá)40%,花生中還含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E,鈣和鐵等。

2.龍巖花生的脂肪含量占總營養(yǎng)的30%-39%左右，而植物性食物中脂肪含量較高的玉米才只有4%左右。但是花生對肥胖的威脅并不大，如果適量食用，還能起到的功效。因為它屬于高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的“比較抗餓”.據(jù)研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達(dá)到效果。

3.并且龍巖花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，比如花生中的四烯酸屬于不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少的發(fā)病危險。而人體不能自己合成不飽和脂肪酸，必須要通過飲食攝入。

4.龍巖花生仁外面的那層紅皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集。從這個意義上講，花生會對*******有一定的作用。因為血小板容易與人體內(nèi)的纖維蛋白原結(jié)合在一起形成斑塊，斑塊多了就會造成血管狹窄，也就由此發(fā)生。

    紅皮花生和黑色花生都是比較常見的食物，當(dāng)然，紅皮花生和黑色花生的味道都是很不錯的，并且營養(yǎng)價值也是非常高的，但是我們大家要知道，紅皮花生和黑色花生二者的區(qū)別也是比較多的。紅皮花生是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能吃到的，當(dāng)然，紅皮花生的口感非常不錯，并且還具有非常不錯的補(bǔ)充氣血、養(yǎng)顏的功效，尤其是我們女性朋友們更是可以經(jīng)常食用的?；ㄉ侨澜绻J(rèn)的健康食品,在我國,中醫(yī)認(rèn)為花生的功效是調(diào)和脾胃,補(bǔ)氣止血。其中“補(bǔ)氣止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。理論認(rèn)為,“脾統(tǒng)血”,氣虛的人就容易出血,花生紅衣正是因為能夠補(bǔ)脾胃之氣,所以能達(dá)到養(yǎng)血止血的作用,這在中醫(yī)上講叫“補(bǔ)氣止血”。黑色花生也是比較常見的，當(dāng)然，黑色花生味道也是很不錯的，但是大家要知道，黑色花生和紅皮花生的功效方面區(qū)別也是比較多的，黑色花生具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高鉀等特點(diǎn),黑花生與普通的紅衣花生相比,黑花生衣色素的主要成分為花色苷類色素,花色苷具有抗氧化、抗突變、抗疾病、降低低密度脂蛋白等功能。 花生是100多種食品的重要原料。

    黑花生為豆科落花生屬一年生草本植物彩色落花生(Aeachishypogaea)的黑色種子，又名富硒黑花生、黑?；ㄉ⑶缛使然ㄉ?，是彩色花生的一種，是近代農(nóng)學(xué)家在傳統(tǒng)花生基因上，經(jīng)過特種技術(shù)進(jìn)行馴化雜交所得到彩色花生新品種，集觀賞、食用、營養(yǎng)、保健于一身，種植前景無限。黑花生除含有普通花生的常規(guī)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維外，還含有鈣、鉀、銅、鋅、鐵、硒、錳微量元素，八種維生素A、Bi、B2、C、D、E、K、P及十九種氨基酸，如：谷氨酸、精氨酸等，氨基酸均高于普通花生。其中：粗蛋白含量比普通花生高5%，精氨酸含量比普通花生高，鉀含量比普通花生高19%，鋅含量比普通花生高48%，特別是微量元素硒，比普通花生高101%，這在所有的糧油食材中是少見的，更有氨基酸的總量比普通花生高出，不但營養(yǎng)豐富，而且口感很好。 花生富含油脂，體寒濕滯及腸滑便泄者不宜服食。漳州花生圖片

花生果具有很高的營養(yǎng)價值，內(nèi)含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)。龍巖花生米

    吃醋泡花生真的可以血壓降低嗎？首先，吃醋泡花生米是有一定的血壓降低的效果，但是并不能夠完全的依賴它，相對來說作用還是有一定的限度。這主要是和花生米的成分有一定的關(guān)系，因為花生米本身就有一定的降低脂肪的效果，那自然就能夠幫助我們的身體進(jìn)行相應(yīng)的脂肪含量的降低作用，同時，也就能夠有****的功能。同時，用醋泡花生米之后效果會更加的明顯，因為醋本身來說，可以和身體里面的脂肪和熱量進(jìn)行相應(yīng)的反應(yīng)，可以起到一定的分解作用，當(dāng)然也是能夠更好的****的效果。還有很多的方法也可以幫助我們血壓降低，首先是在自己的生活習(xí)慣上面，一定要控制住自己的飲食，不要吃太油膩的食物，不然對于血壓來說也是有非常嚴(yán)重的影響。同時也可以通過一定的食物來進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，比如說多吃芹菜等蔬菜，也是能夠幫助我們血壓得到一定的控制。當(dāng)然，在平常的生活中也要多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，運(yùn)動鍛煉對于我們身體脂肪熱量以及血壓都有一定的好處，能夠幫助我們的身體處于更好的循環(huán)狀態(tài)，加快有毒物質(zhì)的排出。 龍巖花生米

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