我們的腳底有著很多的穴位，按摩這些穴位可對(duì)我們的身體產(chǎn)生好處，達(dá)到養(yǎng)生的效果，但是腳底按摩也需要注意一些禁忌，否則就會(huì)弄巧成拙。腳底的穴位可以說是非常多的，而這些穴位都有相對(duì)應(yīng)的組織，我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候，是可以刺激到這些穴位，讓處于這些位置的血液出現(xiàn)快速流動(dòng)的效果，以此來促進(jìn)血液循環(huán)，也會(huì)讓身體變得暖和。如果是在寒冷的時(shí)候，出現(xiàn)手腳冰涼的人，不妨就用這個(gè)方法來進(jìn)行養(yǎng)生。人體的新陳代謝如果快的話，對(duì)于人體的好處是有很多的，因?yàn)槿艘坏搅?0歲之后，身體的新陳代謝就會(huì)變慢，所以他們就會(huì)選擇去健身房運(yùn)動(dòng)，提高新陳代謝速度。按摩根據(jù)其作用主要分為保健類按摩和休閑類按摩和治理類按摩三大類。濕蒸保健

推拿加盟前注意事項(xiàng)：商圈保障問題。通常加盟總部為確保加盟店的營(yíng)運(yùn)利益，都會(huì)設(shè)有商圈保障，也就是在某個(gè)商圈之內(nèi)不再開設(shè)第二家分店。因此，加盟者對(duì)保障商圈的范圍有多大，必須十分清楚。不過常見的情形，是總部在保障商圈以外不遠(yuǎn)處的距離，再開設(shè)第二家店時(shí)，影響到原有加盟店的生意而引發(fā)矛盾。其實(shí)，總部若是開在保障商圈以外的地方，加盟店并沒有矛盾的權(quán)利。但值得一提的是，某些連鎖體系因?yàn)榧用说暝龆嗷蛞堰_(dá)飽和狀態(tài)時(shí)，在商圈的保障下，已很難再開新的加盟店，于是便取巧發(fā)展第二品牌。意即使用另一個(gè)新的品牌名稱，而營(yíng)業(yè)內(nèi)容與原來的品牌完全相同，這樣就可以不用受限于原有品牌的商圈保障限制了。江蘇熱石療法多少錢做推拿按摩運(yùn)拉時(shí)動(dòng)作要緩和，用力要穩(wěn)。

推拿按摩中的滾法壓力較大、接觸面積較廣，適用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位，常用于醫(yī)療運(yùn)動(dòng)損傷及消除肌肉疲勞。用手指背側(cè)小指、無名指、中指的掌指關(guān)節(jié)突起部分著力于皮膚上。通過腕關(guān)節(jié)伸屈和前臂旋轉(zhuǎn)的復(fù)合運(yùn)動(dòng)，持續(xù)不斷地作用于被按摩的部位上。肩臂和手腕要放松，肘關(guān)節(jié)微屈約120°，即腕關(guān)節(jié)屈曲、前臂旋后時(shí)向外滾動(dòng)約80°，腕關(guān)節(jié)伸展，前臂旋前時(shí)向內(nèi)滾動(dòng)約40°。著力要均勻，動(dòng)作要協(xié)調(diào)而有節(jié)律，一般滾動(dòng)的頻率每分鐘約140次。拇指屈曲，用指甲(也可用硬幣、匙等代替)在病變部位作單方向的勻速刮動(dòng)的手法為刮法。松解粘連，消散瘀結(jié)，改善病變部位的營(yíng)養(yǎng)代謝和促進(jìn)受傷組織的修復(fù)。

在推拿按摩培訓(xùn)項(xiàng)目完成時(shí)，學(xué)生應(yīng)該能夠：對(duì)中醫(yī)基礎(chǔ)理論有一個(gè)大致的了解，應(yīng)用陰陽五行理論了解人體的生理功能和病理變化，以及它與自然和人的關(guān)系。了解中醫(yī)四診的基本技術(shù)，并利用它們來了解人體的狀態(tài)。掌握經(jīng)絡(luò)理論的基礎(chǔ)理論，包括12條正經(jīng)絡(luò)、8條非常經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行過程、分布及主治。學(xué)習(xí)穴位理論，學(xué)習(xí)大約100個(gè)常用穴位的位置和適應(yīng)癥。對(duì)推拿療法的定義、推拿的機(jī)理和療養(yǎng)原則、推拿療法的適應(yīng)癥和禁忌癥有了解。熟悉常用的推拿手法，包括操作、要領(lǐng)、作用、應(yīng)用和注意事項(xiàng)。常用的手法有指壓法、滾揉法、點(diǎn)揉法、按揉法、搓揉法、點(diǎn)指壓法、掌揉法、捏揉法、指揉法、肘揉法、捻指法等。抓住脊柱、肩部和膝部軟組織損傷的診斷和手動(dòng)療養(yǎng)方法。掌握內(nèi)科及婦科疾病的手法療養(yǎng)方法。掌握常用的疾病手法療養(yǎng)的具體要點(diǎn)、手法和方法。推拿按摩用力要恰當(dāng)。

推拿按摩中的直推法多用于坎宮、胸、腹、背，在各操作部位向左右方向推動(dòng)，稱為分推額陰陽、手陰陽、胸陰陽、腹陰陽、背陰陽，有平衡陰陽、通利氣血的作用。以手掌、大魚際或掌根輕貼皮膚，柔和緩慢地做圓形軌跡運(yùn)動(dòng)，力度較輕，不帶動(dòng)深層組織，所謂皮動(dòng)肉不動(dòng)。用拇指指腹放在穴位上，由此往彼做圓形或弧形運(yùn)動(dòng)，就像劃圓圈一樣。動(dòng)作要流暢，不要突然轉(zhuǎn)折或中斷運(yùn)動(dòng)軌跡。用手掌緊貼皮膚做直線往返摩擦，使接觸面產(chǎn)生一定熱量而變得暖和。推拿按摩中的滾法壓力較大、接觸面積較廣，適用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位。濕蒸保健

推拿按摩中的刮法常用于治理髕骨張腱末端病。濕蒸保健

在我國(guó)，運(yùn)動(dòng)、休閑業(yè)還是一個(gè)新興的產(chǎn)業(yè)，處于起步階段，無論是發(fā)展的成熟度還是管理水平，都與發(fā)達(dá)地區(qū)有一定的差距。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的刺激與支持下，運(yùn)動(dòng)、休閑業(yè)必將學(xué)習(xí)好的經(jīng)驗(yàn)，逐漸實(shí)現(xiàn)正規(guī)化發(fā)展。隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷深入，尤其是運(yùn)動(dòng)休閑的不斷推進(jìn)，品牌加盟，按摩，推拿等體相關(guān)產(chǎn)品將逐步進(jìn)入市場(chǎng)。我國(guó)運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè)雖然起步晚，但服務(wù)型企業(yè)發(fā)展很快，產(chǎn)業(yè)規(guī)模、產(chǎn)業(yè)效益都得到很大提升。隨著人們旅游消費(fèi)升級(jí)，運(yùn)動(dòng)休閑與旅游加速融合，運(yùn)動(dòng)休閑將形成更廣闊的行業(yè)外延。運(yùn)動(dòng)鞋服具有功能性與專業(yè)性的標(biāo)簽， 近十年來隨著全球銷售之風(fēng)愈演愈烈，消費(fèi)者對(duì)于運(yùn)動(dòng)服飾的認(rèn)識(shí)不斷刷新，從而形成廣義的“運(yùn)動(dòng)風(fēng)”，對(duì)運(yùn)動(dòng)服飾的消費(fèi)偏好加劇。濕蒸保健

廣州康寧健康科技有限公司致力于運(yùn)動(dòng)、休閑，是一家服務(wù)型公司。公司業(yè)務(wù)分為品牌加盟，按摩，推拿等，目前不斷進(jìn)行創(chuàng)新和服務(wù)改進(jìn)，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù)。公司從事運(yùn)動(dòng)、休閑多年，有著創(chuàng)新的設(shè)計(jì)、強(qiáng)大的技術(shù)，還有一批**的專業(yè)化的隊(duì)伍，確保為客戶提供良好的產(chǎn)品及服務(wù)。在社會(huì)各界的鼎力支持下，持續(xù)創(chuàng)新，不斷鑄造***服務(wù)體驗(yàn)，為客戶成功提供堅(jiān)實(shí)有力的支持。