保溫杯燜一下也能吃，便攜省事每天多睡10分鐘，精神飽滿一整天。低溫鎖鮮，仿自然晾干鎖住更多營養(yǎng)。本草銀耳性平味甘，可以天天都吃，推薦每人每天食用2-4克。早上可搭配小米、山藥等同食養(yǎng)護脾胃，晚上要少加糖或者不加糖吃，但不建議在晚22：30后空腹食用。本草銀耳含44.3%的銀耳多糖，銀耳多糖是—種植物類透明質(zhì)酸，也就是我們平時說的玻尿酸，是一個很好的美容液。再加上銀耳具有滋陰的作用，所以是可以長期服用的藥膳同源的滋潤食品呢。銀耳是有一定的藥用價值，特別是對于女性來說，能夠起到很好的幫助。深圳沖泡銀耳哪家正規(guī)

銀耳的栽培方法不同于其他食用菌，對無菌的環(huán)境要求比較嚴格，一定要在五雜菌的環(huán)境下進行培育才行。在菌種制作，配制培養(yǎng)料時也要格外注意消毒、殺菌的工作不可遺漏。首先將新鮮的銀耳從菌筒上摘下來，摘時候力度要稍微輕點，避免將菌筒的培養(yǎng)屑撒落到地上。用小刀將新鮮銀耳的根蒂黑色部分切割干凈。中間黃色部分是銀耳的根部，不需要切削太深，用部分做出來的羹口感很脆。加水浸泡新鮮銀耳，加的水量應(yīng)該沒過銀耳。浸泡大約十分鐘，十分鐘將浸泡新鮮銀耳的水倒掉，并用清水清洗干凈銀耳。上海免洗銀耳哪個牌子好銀耳中的多酚、維生素C：能達到抗氧化、去除自由基，幫助我們改善自己的氣色。

白木耳怎么做好吃 ：1、白木耳涼拌特別好吃，在做涼拌白木耳的時候需要提前把白木耳放在清水中浸泡，等它泡發(fā)以后再把它撕成小短，用清水洗凈，然后放在干凈的大碗中，準備適量的香菜，洗凈以后切成段狀。2、準備一頭大蒜，把它去皮以后剁成蒜末，再準備適量生抽，香醋，白糖和麻油以及少量食用鹽，把所有調(diào)味料放在一個碗中調(diào)勻調(diào)成料汁，直接澆在白木耳上，要用干凈筷子把它們調(diào)勻，這時就能得到好吃的涼拌白木耳。3、白木耳能用來做湯喝，再用它做湯的時候，可以搭配適量的紅棗和蓮子，把準備好的紅棗與蓮子用清水洗凈，并放在清水中浸泡，半小時取出后放在湯鍋中，把白木耳提前用清水泡發(fā)，撕成小朵也放在鍋中，加適量冰糖一起煮制成湯，煮好以后取出降溫就能食用。

銀耳四時進補，滋陰養(yǎng)肺，秋季氣候干燥，服用銀耳尤為適宜。銀耳的吃法很多，有油炒、涼拌、蒸煮等。老年人較好采用蒸煮法，制熬成粥或湯羹食用。這樣有利于消化吸收。還可與粳米同煮銀耳粥，具有生津潤肺、滋陰養(yǎng)肺的功能。平時炒菜時，也可將泡發(fā)好的銀耳和黑木耳一起做菜吃，別有風味。銀耳宜用開水泡發(fā)，泡發(fā)后應(yīng)去掉未發(fā)開的部分，特別是那些呈淡黃色的東西；銀耳主要用來做甜菜，以湯菜為主；冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高；銀耳是一種含粗纖維的控制體重食品，效果明顯的木瓜同燉，可謂是“美容美體佳品”；選用偏黃一些的銀耳口感較好，燉好的甜品放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。本草銀耳的研發(fā)難度遠高于普通銀耳。

銀耳又稱白木耳、雪耳或白耳子，它是銀耳科、銀耳屬，人工栽培的食用菌類蔬菜。以膠質(zhì)子實體供食用。按生態(tài)型分有雞冠型和菊花型；按形態(tài)分有粗花品種和細花品種。主要采收期為6月至10月。采收要求：耳片完全展開，呈現(xiàn)出色白、半透明、柔軟而富有彈性時為適采期。此時不管朵子大小均要采摘；如采收過遲，耳片發(fā)黃變軟，耳根發(fā)黑腐爛。采收時間以上午為好，應(yīng)從基部采收干凈。采后及時攤于竹席等鋪墊物上晾曬。貯藏特性和貯運方法：銀耳貯藏特性與木耳相似，短貯時可參見木耳部分。生長良好的本草銀耳朵形飽滿、耳瓣厚實而晶瑩，用手觸摸，便能感受到滿滿膠質(zhì)。南京免洗銀耳供應(yīng)報價

銀耳膠質(zhì)的關(guān)鍵成分就是銀耳多糖。深圳沖泡銀耳哪家正規(guī)

我們在日常生活中，很容易因為熬夜、不注意保養(yǎng)皮膚，導致皮膚出現(xiàn)色斑、痘痘、長皺紋的情況，臉部皮膚是很容易衰老的，也很容易因為缺水而失去彈性，所以我們喝銀耳湯，可以增加皮膚彈性，幫助皮膚垃圾代謝掉，補充胡蘿卜素等，幫助肌膚美容養(yǎng)顏。銀耳湯的營養(yǎng)價值真的是數(shù)不勝數(shù)，不論是孕婦、老人還是生病體質(zhì)虛弱的人群，都可以喝點銀耳湯滋補身體。男女老少都適用，銀耳湯做法簡單，是一種潤肺滋陰的較佳粥品，我們在日常中可以動手自己做點銀耳湯，滋補身體、美容養(yǎng)顏、緩解排便不暢，效果都非常好。深圳沖泡銀耳哪家正規(guī)