第二步,澄清問題澄清問題,顧名思義,就是咨詢師通過對來訪者問題的分析,找到重要問題,即“病因”。這一步相當于醫(yī)生的“望聞問切”,很多來訪者并不知道自己的問題是什么,或者自以為是的想當然覺得自己的問題是什么,有些問題是表現(xiàn),有些問題和咨詢無關,有些問題甚至都超出咨詢師的咨詢范圍。第三步,分析問題問題確認后,進入到對問題的挖掘、分析和討論階段。這一步就要用到專業(yè)領域的理論知識和咨詢技巧,不同的理論流派對問題的解釋不同,提出的解決方案和視角也會不同。因此,咨詢師會提供多種不同的解釋,讓來訪者自己選擇認同的一種。第四步,解決問題條條道路通羅馬,沒有的技術解決所有的問題,也沒有一種技術是荒廢的解決不了任何問題。如果問題一次解決不了,可以分階段、分步驟的解決。第五步,結束咨詢當咨詢進入尾聲,就要面臨結束。很多來訪者會在咨詢的這段過程中往往會對咨詢師產(chǎn)生依賴,這種現(xiàn)象在咨詢中經(jīng)常出現(xiàn)。作為咨詢師要理解和接納,自己在來訪者人生中的“特殊階段”與來訪者相遇相識,成為了對方這個時間中的“重要他人”。好的咨詢師能夠有非常多的好的品質(zhì)。犯罪心理咨詢師咨詢
咨詢室中的謊言不單單意味著不信任,更多的還有信息表露的物抗,某些非常難以啟齒的柔弱也是需要去修通的地方,咨詢師如何對待謊言很大程度上影響了咨訪關系后期的信任度是否能夠把持。咨訪關系中主體信任還有體驗效果,咨訪關系需要①明確咨詢主體②構建信任關系③進入內(nèi)在經(jīng)驗,我們需要知道誰才是咨詢的主體,來訪者來到咨詢室中是來單純的聊天和傾訴嗎?難道來訪者不會有自己的朋友或者誰去傾訴嗎?來訪者是要建議嗎?好的咨詢師能夠不斷積極引導來訪者去進行思考并且逐漸能夠獲得自立。咨訪關系本身作為心理體驗,能夠有帶來多大成效除了咨詢師的能力專業(yè)三觀倫理個人魅力,或許也離不開本身是否能夠讓人信任,能夠讓來訪者在咨詢體驗中感受到自己是個有尊嚴有價值并且愿意去熱愛生活,慢慢地能夠解決咨詢目標同時還能完善來訪者的人格特點。咨詢師除了要有穩(wěn)定的個案之外還需要進行自我提升與督導,在任何時刻心理咨詢師都可以保留這份同理心與自我覺察,知道自己當前的職業(yè)定位在哪里,在咨詢過程中或者生涯定位中遇到的問題都可以進行相應思考,標記自身在職業(yè)生涯上所面臨的挑戰(zhàn)與瓶頸并且努力克服困難。 四川北京蜀三和教育咨詢師咨詢一個心理動力學取向的心理咨詢師一般有兩個老師:一個叫個人體驗(也叫咨詢師)老師,另個叫案例督導老師。
面對這樣的問題,改變該怎么發(fā)生呢?北京蜀三和教育心理咨詢師說,其一,放下自己控制和要求的想法。也就是說,只要對方按照自己的要求做事,就不要再有“心甘情愿”的期待。就像艷子,她讓老公幫忙時,老公愿意做就好了,沒必要在意對方是否主動。就算是缺乏自發(fā)自愿,也要理解為愛的行為。其二,自己先改變,為的是能夠擁有重新選擇的能力。改變不是一個人的事,但是從一個人先改變開始的。伴侶之間的關系一直都存在著微妙的相互影響;如果一個人改變了,另一個人也常常會有一些改變。哪怕對方還是無動于衷,先改變的那個人也擁有了重新選擇的能力,因為那時的自己知道了,這段感情是否值得維系下去。其三,婚姻出問題,多想想“初心”?;橐鍪且粓雒半U,因為愛情具有不確定性,但是,當感情出現(xiàn)問題時,如果我們可以多想想當初兩個人在一起時的心境,就會放下心中的“理想化”情人,進而不再去控制或改造對方,這時便是接納對方和認可對方。而接納、認可,就是我們思維方式的一種“改變”。改變,先從思維上開始,然后才會有行動上的改變。
北京蜀三和教育“看見的力量”,是我們一生都在努力追求的,那么,怎樣擁有那份力量呢?首先,我們需要等待。之所以說要“等待”,是因為我們經(jīng)常被誤解、被否定、被羞辱,以及不被愛。等待的過程雖然需要時間,但它遲早會出現(xiàn)的,這是我們該有的信念,更重要的是,等待中蘊含著時間的力量,對寬容的洞察,以及對人性的更多理解,而這些都是“看見的力量”。其次,自己先看見自己。在“等待有人看見”的過程中,需要自己先看見自己,也就是說,我們要懂得取悅自己,理解自己,看到自己的弱點,敢于示弱,這樣才能活出真實的自己。很多人從小接受的教育是,要堅強、要強大、要做到比較好,以得到他人的認可,這樣的教育雖然在讓一個人變得更好,但在某種程度上也會讓一個人不敢展現(xiàn)自己“弱”的一面,于是會壓抑自己真實的想法,進而很難感受到快樂。從這個角度來說,我們自己要學會同情自己,讓自己活得輕松自在,接納那個真實的、有好有壞的自己。接納自己,就是看見自己。再次,看見自己,才能看見他人。我們只有真正看見自己,理解自己,相信自己,才能看見他人,體諒他人,因為體驗是相互的。 好的咨詢師能夠不斷積極引導來訪者去進行思考并且逐漸能夠獲得自立。
自古文人相輕,咨詢行業(yè)沒例外。“都是自己家的比較好,別人的都是扯淡?!薄白约旱牧髋膳1?,其他人的努力根本不行?!蔽衣犨^不少咨詢師的很多這樣的描述!但,這樣有意義嗎?我希望我的咨詢師,是一個不斷拓展自己人生格局的人。如果你不能創(chuàng)新或者提煉出你自己的理論,但至少你要有自己的思考,不要人云亦云,也不要讓我盲目的崇拜或者追隨誰。難道,你不應該教我,我可以成為我自己嗎?難道我們來到世界上,不是一種對自我的探索和自我的程序優(yōu)化嗎?人生,歸根結底,是不斷突破那些原生家庭、成長經(jīng)歷、教育背景、社會關系、認知偏差所帶來種種局限的過程?。⊥黄七@些在我們心靈深處潛藏的那些參考框架,不就是一種鮮活的人生嗎?我不希望我的咨詢師越活越糟糕。作為同類,我想看到我的咨詢師能夠勇往直前,不懼內(nèi)在恐懼的創(chuàng)造ta的生活,這樣,我也就看到了一個活生生的生命榜樣或者說范例,這是相信與改變的一個很好的起點。因為有了你,我變得更愿意愛這個世界。因為看到了你這樣的存在,我變得更加的有動力,讓我們一起參與到這個時代的社會價值交換鏈里面! 咨詢不是一成不變的,每個來訪者都是獨特的個體,每個來訪者的處境都有不同。湖南青少年心理咨詢師咨詢
如果只是朋友那樣的閑聊,咨詢師并沒有義務去幫助你理清自己的問題,促進你的成長,承受你的負面情緒。犯罪心理咨詢師咨詢
近來這一兩年,有什么廣告是家喻戶曉、婦孺皆知的?我認為是這個“偷偷去考個心理咨詢師”??梢哉f,這個廣告,以不同的版本,每天都會出現(xiàn)在大量中國人的電腦屏幕上,你想不看到也很難。這大概是中國心理咨詢師**有能見度的時刻了。我想,大部分人看到這個廣告,比起對心理咨詢師的職業(yè)好奇,大概更好奇的是,為什么考個試,還要偷偷的,考這個有那么見不得人嗎?當然,沒有人有需要去偷偷考個心理咨詢師,能夠大張旗鼓做這樣的廣告,本身也就說明這一點。但是,或許對很多中國人來說,去做心理咨詢確實需要“偷偷”,而且對于看到這則廣告的更多人來說,與其去偷偷考個心理咨詢師,或許更重要的是偷偷做個心理咨詢。該怎么看待這個鋪天蓋地的“偷偷去考個心理咨詢師”?為何說更多人需要的其實是“偷偷做個心理咨詢”?為何廣告不愿意打“偷偷做個心理咨詢”而是“偷偷去考個心理咨詢師”?這樣的廣告大行其道,自有其原因。 犯罪心理咨詢師咨詢
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