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    容易使產(chǎn)婦分泌大量奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯于乳腺導(dǎo)管中，導(dǎo)致乳房發(fā)生脹痛。如果同時**破損乳清還極易出現(xiàn)乳腺炎。正確做法：產(chǎn)后不宜過早催乳，適宜在分娩1周后逐漸增加喝湯的量，以適應(yīng)嬰兒逐漸增加的奶量。即使在1周后也不可無限制地喝湯，正確做法以不引起乳房脹痛為原則。二、給產(chǎn)婦喝濃湯這里所說的濃湯，是指給產(chǎn)婦做的脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，有人認(rèn)為這樣的湯營養(yǎng)豐富，**有補(bǔ)養(yǎng)效果。殊不知，產(chǎn)婦食用過多高脂肪食物，會使奶水中的脂肪含量增加，而這種高脂肪奶水不僅不能讓嬰兒很好地吸收，反而容易使他們發(fā)生腹瀉。同時，產(chǎn)婦攝取過多的高脂肪容易引起身體發(fā)胖，使身材難以盡快恢復(fù)。正確做法：應(yīng)該給產(chǎn)婦多喝一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)素的清湯，如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。提醒一點(diǎn)，湯和肉要一同吃，這樣才能真正攝取到營養(yǎng)。三、給產(chǎn)婦喝很油膩的湯過于油膩的食物不太適合坐月子的產(chǎn)媽，湯也一樣，不能太油膩。月子期間產(chǎn)婦看著油膩的湯根本沒胃口。正確做法：做雞湯時，可以去掉雞皮后再燉，因?yàn)殡u皮含油量很高。銀川月嫂一對一怎么樣寶媽在產(chǎn)褥期需要得到更好的照顧，一對一錯不了。

    別放其他料給產(chǎn)后媽媽喝的湯在烹煮的時候一定要注意添加輔料，像紅棗、花生、黃豆、綠葉蔬菜等。這些輔食不僅能夠稀釋湯水的油脂，也能令湯的營養(yǎng)更為***，味道更好。尤其是香菇，除了上述優(yōu)點(diǎn)之外，還能改善湯的色澤，有開胃作用，更重要的是能提高人體***，特別適合產(chǎn)婦。八、產(chǎn)后營養(yǎng)湯別放鹽懷孕期間，媽媽體內(nèi)都有不同程度的水鈉，產(chǎn)后這些液體會隨著汗液、尿液大量排出。如果產(chǎn)后飲食過于清淡，甚至無鹽的話，產(chǎn)婦容易發(fā)生低鈉血癥，而且長期喝沒有咸味的湯，也會影響產(chǎn)后的食欲和心情。九、產(chǎn)后媽媽只喝湯不吃肉湯本身含有大量的水分，能夠滿足哺乳的需要，但是湯里面只含有少量的維生素、礦物質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì)分解后的氨基酸，營養(yǎng)價值**多是肉的10%-12%，大量的營養(yǎng)物質(zhì)都還保存在湯肉里，因此，“連吃帶喝”是**好的選擇。十、產(chǎn)婦坐月子不能吃青菜，否則寶寶拉肚子解釋：老人們擔(dān)心的拉肚子問題，很多時候指的是嬰兒的大便呈綠色。嬰兒偶爾會有墨綠色大便是因?yàn)槭澄餁堅(jiān)?jīng)膽汁消化，而膽汁是黃色并使大便成為酸性，排出后與空氣接觸，偶爾會變成綠色。寶寶綠便的原因：一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成為綠便排出。另外，有些吃配方奶的孩子。

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