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3）待粥好后加入適量西瓜汁，再煮開即可。夏天克放入冰箱冰鎮(zhèn)后食用。功效：西瓜含鉀，可以起到修飾雙腿線條、塑造腿部肌肉的作用。紅豆薏米粥含有多種維生素和礦物質，對對消除腿部水腫和預防下身肥胖很有幫助。產婦吃太多高脂肪的食物不僅易導致自己發(fā)胖，還容易引發(fā)奶水里的脂肪含量增加，若寶寶吃了這樣高脂肪的奶水，會影響營養(yǎng)的正常吸收，易誘發(fā)寶寶拉肚子，所以產后盡量以清淡、易消化的飲食為主。很多產婦生完孩子之后其家人總是會急著給她燉很多營養(yǎng)湯水，這種做法是不可取的。因為雖然產后喝湯能給產婦補充營養(yǎng)，還有利于促進乳汁的分泌。但過早讓產婦喝很多湯水，會促進乳汁大量分泌，而剛出生的寶寶并不能吃下很多奶水，這樣就容易引發(fā)奶水淤積，從而導致乳房脹痛，所以產后喝營養(yǎng)湯也要注意適量。
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參考價格月薪21000+。注意不包含月嫂的吃喝拉撒，月嫂只負責照顧孕產婦和寶寶，月嫂的伙食衣食住行等要家里人另外準備的。而且一般來說月嫂是和產婦住同一屋子的（為的就近照顧），所以不能接受的寶媽也需要重點考慮。所以假如家里無人燒菜，還需要請一位做飯打掃阿姨，小艾所在的地方，月薪5000+。友情提示：假如請月嫂要什么時候定呢？**晚也要孕6月開始～總結：請個合心的在家月嫂至少也要25000+月薪（30天）下面再來看看月子中心的挑選。策略：先從網評較好的月子中心挑選出**名，再現(xiàn)場考察。***輪：網評網評是用戶使用過后的一些真情實感，當然也會有水軍存在，如此更需要火眼金睛。小艾是10年+的網購達人，對于看網評有獨特的秘訣：先看差評，再看好評里的差評。小艾敲黑板：除了看評價點評的細節(jié)還要看總占比數(shù)，另外還有評價的時間年限。真正的體驗是飽含細節(jié)的，如果你能留意這些細節(jié)，并且這些細枝末節(jié)出現(xiàn)的頻率次數(shù)不止一人次時，那這些統(tǒng)一感受很大程度是真實的。再看時間年限，3年以內的評價有很大的參考價值。3年以上的看看就好，如果是不斷更新，愿意進取的企業(yè)必定會重視聲譽進行整改。到底改沒改還要本人親自去現(xiàn)場考察。月子會所提供社交活動和交流平臺，讓產婦與其他母親分享經驗和心得，增加彼此之間的互動和支持。黃河路產后月子會所哪家好
月子會所內設有兒童游樂區(qū)、嬰兒游泳區(qū)等兒童活動區(qū)域，讓寶寶在快樂的氛圍中玩耍和成長。麗子園街產后月子會所怎么樣
湯里面只有少量的維生素、礦物質和脂肪，所以喝湯的時候是連湯帶肉一起吃好。產后過早就開始節(jié)食***不但會造成營養(yǎng)不良，導致身體難以康復，還會影響乳汁的質量，進而容易使寶寶也出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。所以產婦在月子里一定不要節(jié)食***，尤其是需要母乳喂養(yǎng)的媽咪，對營養(yǎng)的需求量更大，更不應該節(jié)食***。產婦若對自己的身體不是很滿意，可以找專業(yè)人員做一些健身鍛煉。紅糖水確實有養(yǎng)血、驅寒、健脾暖胃的作用，有助于產后媽媽及補充碳水化合物，可促進惡露的排出，但也不能喝太多紅糖水，而且不宜一直喝。尤其是在夏天，喝太多紅糖水會導致出汗過多，從而會加重身體的虛弱度。喝太多紅糖水還會導致惡露中的血量增加，從而使產婦不斷失血，進而造成。麗子園街產后月子會所怎么樣