針對(duì)慢性病患者，比如糖尿病，三高人群
首先用媽媽粥早晚代餐半個(gè)月或者一個(gè)月(根據(jù)不同體質(zhì)和得病時(shí)間，年齡)然后進(jìn)行7天的換食（代餐及換食期間不要停藥），每天都要檢測(cè)血糖或者血壓，做好記錄，如果想把血糖和血壓降到一個(gè)理想的數(shù)值，那就需要反復(fù)的辟谷換食，比較好每個(gè)月都要進(jìn)去7天的換食，只有這樣才能使身體的血管功能及胰腺功能得到充分的時(shí)間來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)修復(fù)。
針對(duì)平時(shí)比較注重保養(yǎng)的朋友
建議想保持身體原有體型，又有美容養(yǎng)顏的需求的朋友，可以選擇在早晚餐時(shí)使用媽媽粥代餐，這樣有助于調(diào)節(jié)你的新陳代謝，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能，消除煩躁不安的心情，促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)你的睡眠質(zhì)量。
胖的人怎樣吃怡然素心媽媽粥才好呢？南京素食媽媽粥

在很多中國(guó)人的觀念里，往往會(huì)將“生病”和“喝粥”聯(lián)系到一起。感冒發(fā)燒沒(méi)有胃口喝點(diǎn)粥，腸胃不舒服喝點(diǎn)粥，大病初愈不宜油膩喝點(diǎn)粥……但實(shí)際上，喝粥并不是生病時(shí)的比較好選擇?？茖W(xué)研究表明，人在生病后，身體的恢復(fù)需要充足的蛋白質(zhì)和多種維生素、礦物質(zhì)的參與，需要比平時(shí)更加注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。而在生病后喝白粥會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法及時(shí)補(bǔ)充，反而會(huì)影響身體的正常恢復(fù)。粥能減輕脾胃負(fù)擔(dān)，因此適合脾胃虛弱、胃口不佳的這類人食用。南通素食媽媽粥聯(lián)系方式媽媽粥換食有什么好處？

食物多樣化，主食應(yīng)粗細(xì)搭配。每天食物應(yīng)五大類：包括谷薯類、魚(yú)禽蛋肉類、豆類奶類、蔬菜水果類和油脂，比較好能吃12種以上的食物，注意葷素搭配。每天主食攝入量約200～300克，如果消化功能較好建議適當(dāng)吃些全谷物食品或粗糧。常吃魚(yú)、禽、蛋和瘦肉類，保證質(zhì)量蛋白質(zhì)供應(yīng)。動(dòng)物食物是質(zhì)量蛋白的重要來(lái)源，后者是維護(hù)正常免疫所必需的營(yíng)養(yǎng)。建議每天吃魚(yú)類等水產(chǎn)食物40～75克，蛋類40g～50克，禽畜肉40g～75克。適量攝入奶類、大豆及其制品。

針對(duì)脾虛胃寒者脾虛胃寒的朋友建議先從代替晚餐開(kāi)始，３－７天后過(guò)渡代替早晚餐，根據(jù)自身身體適應(yīng)程度再過(guò)渡到換食３－７天，慢慢修復(fù)患者脾胃。提示：若體能較弱者前期一定不要辟谷，可以與平時(shí)的正常飲食同時(shí)食用媽媽粥，讓身體慢慢適應(yīng)后再進(jìn)行7天的換食，這樣效果更好。
針對(duì)身體瘦弱，想增肥的朋友建議想增肥或者想增強(qiáng)體質(zhì)的朋友（例如：有健身健美需求者，運(yùn)動(dòng)員等），可在每餐飯后１－２小時(shí)食用媽媽粥，這樣可以調(diào)理脾胃功能以促進(jìn)餐食的營(yíng)養(yǎng)吸收，補(bǔ)充正常飲食所缺乏身體必要營(yíng)養(yǎng)，可在身體的長(zhǎng)胖的同時(shí)使肌肉更加的緊致。
上海禾谷類媽媽粥選怡然素心。

高密度及***的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，微量元素，不飽和脂肪酸等，糾正了平常吃多了，吃錯(cuò)了，吃虧了，細(xì)胞不健康狀況，恢復(fù)細(xì)胞活力，提供細(xì)胞修復(fù)及更新的原材料，改變了身體的內(nèi)環(huán)境．
比如:痛風(fēng)，蕁麻疹，乳腺增生，嚴(yán)重的脂肪肝等等。建議用媽媽粥代餐先每天代早、晚兩餐，中午正常吃飯，持續(xù)1個(gè)月-2個(gè)月左右以后，再開(kāi)始做7天的換食；然后復(fù)食之后，再媽媽粥代餐1-2個(gè)月后，再做7天換食；繼續(xù)媽媽粥代餐1-2月，再做7天換食，如此周而復(fù)始，這樣你的身體一定改變很大，因?yàn)樵谏眢w***更新要有一定的周期，很多人都會(huì)不藥而愈。
怡然素心媽媽粥的研發(fā)依據(jù)是什么呢？棗莊口碑好的媽媽粥哪里賣

冬季容易長(zhǎng)肉，每天喝碗雜糧粥可在一定程度上避免這個(gè)問(wèn)題。南京素食媽媽粥

媽媽粥不分老幼，皆可長(zhǎng)久食用，品質(zhì)安全，營(yíng)養(yǎng)均衡，減輕身體代謝負(fù)擔(dān)，同時(shí)提供均衡的營(yíng)養(yǎng)支持!媽媽粥食療就是潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲!?因?yàn)椴煌梭w細(xì)胞更新周期不一樣，表象是各種亞健康癥狀消失了，背后其實(shí)就是新生細(xì)胞多了，功能不健全的細(xì)胞越來(lái)越少吧了，人體的各大系統(tǒng)變得平衡和諧了，細(xì)胞生存的內(nèi)環(huán)境變好了，細(xì)胞修復(fù)和更新的原材料也天天有，健康那就是必然的，確定的結(jié)果!怡然素心媽媽粥吸納了古今中外的食療養(yǎng)生理念，依據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》《易經(jīng)》《本草綱目》等典籍，做到了食物搭配的五性五味相宜不忌，五色五行五方和諧配置，遵循”40種人體必需營(yíng)養(yǎng)素、15種其它重要營(yíng)養(yǎng)素”的國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)針對(duì)當(dāng)今社會(huì)的健康現(xiàn)狀,而成功研發(fā)出的一款營(yíng)養(yǎng)均衡的食品!南京素食媽媽粥