產(chǎn)后修復(fù)瑜伽可以在產(chǎn)后兩周開始做，做之前首先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，先做5分鐘的柔軟體操可以加速血液循環(huán)，并讓心跳加快至運(yùn)動(dòng)所需的速度。第一步是仰臥，把雙手放在腦后，保持雙腿垂直向上屈曲，提起下頜深呼吸，抬頭時(shí)呼氣，盡量讓肩膀離開地面，注意不要用力抽起，否則容易使頸部酸痛。重復(fù)做這個(gè)動(dòng)作12次，休息半分鐘再重復(fù)做15次。第二步是仰臥，雙腿垂直向上屈曲，雙手伸直并提高，抬高于頭上。第三步是保持雙臂提高伸直，慢慢放下雙臂把身體撐起，肩膀力低，保持這個(gè)姿勢(shì)5秒然后放松，重復(fù)動(dòng)作15次左右。第四步是仰臥，雙手放于腦后，雙腿向著天花板抬起，交叉雙腿。第五步是屈起身體，肩膀離地，保持腳趾伸直向著天花板，放松全身，重復(fù)動(dòng)作15次。第六步是仰臥取其右腿，并把腿放在右膝蓋上，雙手放在腦后屈起身體，以右手掌觸膝蓋重復(fù)動(dòng)作15次，然后左右交換重復(fù)15次。產(chǎn)后修復(fù)瑜伽可以幫助伸展四肢，加強(qiáng)關(guān)節(jié)韌性，減低扭傷、拉傷肌肉的機(jī)會(huì)。 11.針對(duì)女性經(jīng)前乳腺脹痛，淋巴結(jié)堵塞腫大，進(jìn)行高效的深入疏通。湖南減脂修復(fù)目的

胸部養(yǎng)護(hù)—美韻舒養(yǎng)套裝，零售價(jià)：2980元(10次/套)，美韻舒養(yǎng)精華液 5ml*10支，美韻舒養(yǎng)調(diào)理油 5ml*10支，美韻舒養(yǎng)草本膏 5g*10支，美韻舒養(yǎng)精華液①成分：水、丁二醇、丙二醇、甜菜堿、三棱( SPARGANIUM STOLONIFERUM )提取物、廣西莪術(shù) (CURCUMAKWANGSENSIS )提取物、掌葉大黃提取物、蒲公英提取物、透明質(zhì)酸鈉、卡波姆、氫氧化鉀、薄荷腦、甲基異噻唑啉酮。②作用：富含多種草本植物精萃,舒緩肌膚,滋養(yǎng)潤(rùn)澤，令肌膚水潤(rùn)緊實(shí)。美韻舒養(yǎng)調(diào)理油①成分:霍霍巴( SIMMONDSIA CHINENSIS )籽油、肉桂油、圓葉當(dāng)歸于根油、益母草提取物、吳茱萸果提取物、生育酚(維生素 E ）。②作用：草本植物精萃,膚感絲滑,具修護(hù)、緊致、嫩肢于一體,令皮膚保持絲滑通透。湖北性生活修復(fù)找哪家12.射頻疏散療法，快速的軟化淋巴結(jié)和乳腺腫塊以及堵塞的部位，再將其全部疏散開，刺激胸部二次發(fā)育。

產(chǎn)品功效：蘊(yùn)含多種草本植物萃取精華，配合按摩手法調(diào)理養(yǎng)護(hù)肌膚，滋養(yǎng)肌膚使用方法：取適量本品涂抹在身體臀部肌膚表面，配合手法按摩至吸收即可。注意事項(xiàng)：避免接觸眼部四周；不可內(nèi)服；孕婦、嬰幼兒、、腎病、癲癇、皮膚破損者勿用；肌膚敏感者皮試合格后方可使用；避光、密存、低溫儲(chǔ)存。使用方法:使用本系列產(chǎn)品時(shí)，需在美容師的指導(dǎo)下將本系列產(chǎn)品涂于背部肌膚部位，配合手法按摩至吸收為止。作用:富含多種植物精華，滋潤(rùn)，舒潤(rùn)肌膚，注意事項(xiàng):孕婦忌用；皮膚破損者忌用；肌膚敏感者皮試合格后方可使用。如肌膚出現(xiàn)任何不適，請(qǐng)立即停止使用并咨詢醫(yī)生；三歲以下兒童勿用。作用：草本植物萃取、膚感絲滑，具修護(hù)、緊致、嫩膚于一體、令肌膚保持絲滑通透。使用方法：取本品適量涂抹于護(hù)理部位（胸部肌膚通用)，輕柔打圈按摩至吸收即可，建議配合同系列產(chǎn)品使用效果尤佳。

    產(chǎn)后必做的項(xiàng)目一在一些產(chǎn)后修復(fù)中心，面對(duì)五花八門的修復(fù)方式，很容易迷茫，不知道選擇哪個(gè)。接下來就進(jìn)入正題。這些項(xiàng)目你要如何選擇？先強(qiáng)調(diào)一下，這些項(xiàng)目不是所有人都必須做的，而是應(yīng)該結(jié)合自身情況，如果真的覺得自己有被影響到，這種情況下就要考慮修復(fù)了，如果影響不大，就可以完全依賴自身的修復(fù)能力恢復(fù)。先說重要的：①骨盆修復(fù)（自然分娩比剖宮產(chǎn)更需要）孕晚期，胎寶入盆，會(huì)將媽媽們的骨盆撐開，尤其是自然分娩的寶媽，在分娩的時(shí)候，胎兒必須要經(jīng)過骨盆，所以骨盆受到的影響要比剖宮產(chǎn)嚴(yán)重。主要就是恥骨部位的分離。有些比較嚴(yán)重的，可能產(chǎn)后很長(zhǎng)一段時(shí)間恥骨都還隱隱作痛，如果骨盆恢復(fù)不良，緊隨其后的可能還會(huì)有腰痛、腹部痛的情況出現(xiàn)。影響體態(tài)，比如胯骨變寬，長(zhǎng)短腿、骨盆前傾形成假翹臀等。所以，如果你出現(xiàn)了這些問題，那么骨盆修復(fù)還是可以做的。 隨做隨走，不影響正常工作，24小時(shí)后可以進(jìn)行正常性生活。

    2.事實(shí)上，并沒有在產(chǎn)后需要必做的項(xiàng)目，需要根據(jù)產(chǎn)婦個(gè)人的產(chǎn)后情況來決定是否做相應(yīng)的產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目。常見的產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目有盆底肌康復(fù)理療、腹直肌分離理療以及子宮復(fù)舊理療等。1、盆底肌康復(fù)理療：多數(shù)自然分娩后的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)盆底肌功能障礙，可能導(dǎo)致尿失禁、尿潴留、陰道松弛、性功能障礙等，嚴(yán)重的還可出現(xiàn)陰道脫垂，因此盆底肌康復(fù)理療是多數(shù)分娩后的女性需要做的產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目；2、腹直肌分離理療：孕期隨著子宮的增大，孕婦可能會(huì)有不同程度的腹直肌分離，如果不及時(shí)修復(fù)，會(huì)導(dǎo)致分娩后的產(chǎn)婦出現(xiàn)腹部增大、腰疼等癥狀；3、子宮復(fù)舊理療：分娩后的產(chǎn)婦正常惡露一般持續(xù)4-6周，無臭味，但是若子宮復(fù)舊不全，會(huì)導(dǎo)致惡露增多、時(shí)間延長(zhǎng)，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)感ran，可檢查盆腔超聲確認(rèn)子宮復(fù)舊情況。分娩時(shí)如果出現(xiàn)陰道撕裂、實(shí)施側(cè)切等生殖道損傷，還需通過婦科檢查明確生殖道復(fù)舊情況。 恢復(fù)生育前狀態(tài)和陰道自潔能力。湖南減脂修復(fù)目的

綜合解決筋膜肌肉黏膜問題。湖南減脂修復(fù)目的

十月懷胎，一朝分娩。在享受初為人母喜悅的同時(shí)，各種身體問題也接踵而至。比如：腰腹疼痛、不自主漏尿、產(chǎn)后膨出、子宮脫垂等。諸如此類的問題困擾著新媽媽們。其實(shí)，當(dāng)出現(xiàn)以上情況的時(shí)候，新媽媽們是出現(xiàn)了與“盆底功能障礙性疾病”相關(guān)的癥狀。這種疾病和我們身體里的一個(gè)“吊床”功能有關(guān)。在醫(yī)學(xué)上，這個(gè)“吊床”指的就是封閉骨盆出口的多層肌肉和筋膜。就是我們平時(shí)所說的盆底肌！試想一下，如果這張“吊床”有損傷或者出現(xiàn)功能異常，那勢(shì)必會(huì)對(duì)我們的身體造成或大或小的影響。湖南減脂修復(fù)目的

貴州金絲巾大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展有限公司位于貴州省貴陽市貴陽國(guó)家高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)長(zhǎng)嶺南路27號(hào)神州科技大廈4樓C、D戶，是一家專業(yè)的貴州金絲巾大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展有限公司面對(duì)大健康產(chǎn)業(yè) 重點(diǎn)銷售區(qū)域：貴州、云南、湖南、廣西壯族自治區(qū) 業(yè)務(wù)模式：金絲巾是一個(gè)專注女性產(chǎn)后私密系統(tǒng)恢復(fù)的品牌，致力于打造產(chǎn)后私密恢復(fù)連鎖服務(wù)，于2017年申請(qǐng)注冊(cè)， 總部位于上海市浦東區(qū)，采用加盟連鎖的模式運(yùn)營(yíng)。提供產(chǎn)后私密恢復(fù)連鎖服務(wù)，集品牌運(yùn)營(yíng)、渠道建設(shè)、售后服務(wù)代采為一體的品牌。公司規(guī)模為20-99人，注冊(cè)資本為200萬人民幣。公司。在金絲巾大健康產(chǎn)業(yè)近多年發(fā)展歷史，公司旗下現(xiàn)有品牌金絲巾等。我公司擁有強(qiáng)大的技術(shù)實(shí)力，多年來一直專注于貴州金絲巾大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展有限公司面對(duì)大健康產(chǎn)業(yè) 重點(diǎn)銷售區(qū)域：貴州、云南、湖南、廣西壯族自治區(qū) 業(yè)務(wù)模式：金絲巾是一個(gè)專注女性產(chǎn)后私密系統(tǒng)恢復(fù)的品牌，致力于打造產(chǎn)后私密恢復(fù)連鎖服務(wù)，于2017年申請(qǐng)注冊(cè)， 總部位于上海市浦東區(qū)，采用加盟連鎖的模式運(yùn)營(yíng)。提供產(chǎn)后私密恢復(fù)連鎖服務(wù)，集品牌運(yùn)營(yíng)、渠道建設(shè)、售后服務(wù)代采為一體的品牌。公司規(guī)模為20-99人，注冊(cè)資本為200萬人民幣。的發(fā)展和創(chuàng)新，打造高指標(biāo)產(chǎn)品和服務(wù)。金絲巾大健康產(chǎn)業(yè)始終以質(zhì)量為發(fā)展，把顧客的滿意作為公司發(fā)展的動(dòng)力，致力于為顧客帶來***的產(chǎn)后修復(fù)，產(chǎn)后康復(fù)，產(chǎn)后恢復(fù)。